Il n’est pas nécessaire de manger plus, car le corps s’adapte déjà au changement. Il y a toujours eu des rumeurs autour du fait qu’une femme enceinte doit manger pour deux personnes, mais ce n’est pas vrai.

Lors du premier trimestre, une femme enceinte prend naturellement entre 1 à 2 kilos en moyenne. Lors des 2e et 3e trimestres, elle prendra environ deux kilos chaque mois.

Si ce poids supplémentaire se multiplie par deux ou trois, il est alors recommandé de consulter votre médecin.

En cas d’envies, vous pouvez cependant consommer jusqu’à 300 kilocalories de plus par jour, soit l’équivalent d’un toast beurré ou d’un morceau de pain.

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