Le sport en Famille à Maurice - Doing sports with your kids

Pratiquer une activité physique régulière est vivement recommandé chez les adultes comme chez les enfants. Et si vous joigniez l’utile à l’agréable en faisant du sport en famille ? Quelques idées d’activités à adopter tous ensemble.

Les bienfaits du sport en famille

Le sport en famille permet de consolider trois éléments essentiels au sein de la famille : les relations entre les uns et les autres, le sentiment de reconnaissance pour l’enfant, et enfin la possibilité de s’éduquer en s’amusant. En effet, le sport en famille comporte un côté ludique, lequel renforce la complicité entre les parents et les enfants. Le sport – et notamment les disciplines travaillées en équipe – met aussi tout le monde sur un pied d’égalité, renforçant l’esprit d’équipe et la confiance que placent les parents en leurs enfants. Entraide, encouragement, convivialité, dépassement de soi et amusement, telles sont les joies de l’activité physique en famille.

Entraide, encouragement, convivialité, dépassement de soi et amusement, telles sont les joies de l’activité physique en famille. 

Les activités à la portée de tous

Sport en Famille à Maurice - Mauritius Practising Sports with ChildrenIl existe de nombreux espaces où il est possible de se dégourdir les jambes et canaliser son énergie à l’île Maurice. Parents et enfants peuvent passer un moment de sport et de détente à la plage, au parc ou encore dans le jardin familial, pour ceux qui disposent d’un grand espace. Il existe aussi de nombreux sentiers de randonnée, allant du plus facile (la colline de Candos, par exemple) au plus corsé (le Morne). Pour cette dernière activité, crème solaire, chaussures adaptées, chapeau et bouteilles d’eau sont requis.

A la plage, vous pouvez opter pour des sports peu gourmands en matériel, tels que la baignade – naturellement –, la marche à pied, le ramassage de coquillages,  le volleyball, le badminton, le frisbee ou encore les raquettes de plage. Il n’est pas rare de voir des petits groupes jouer au football également, mais gare aux coraux qui peuvent être à l’origine de petits bobos aux pieds et aux mains.

Certaines des activités qui viennent d’être évoquées peuvent aussi être pratiquées dans votre jardin. A celles-ci s’ajoutent notamment la corde à sauter, le basketball voire la zumba, sport à la mode et apprécié par de nombreux amateurs de danse, filles et garçons confondus.

Les activités payantes

Il existe aussi de nombreuses activités sportives et ludiques payantes à l’île Maurice. Le pays ayant une forte dimension touristique, de nombreux programmes sont dédiés aux activités en famille. Vous pouvez ainsi opter pour le sport occasionnel : vélo, kayak, kitesurf, pédalo, quad ou autre, ou encore pour un abonnement régulier à la danse, à la piscine ou encore au tennis, par exemple.

Il est aussi question de rester en forme. Vous pouvez tout à fait alterner plusieurs disciplines histoire de découvrir et de faire découvrir divers sports à vos bambins.

L’aspect convivial avant tout

Ces propositions d’activité privilégient le côté convivial du sport pratiqué en famille. L’idée est, en premier lieu, d’entretenir le « fun » et de le partager entre parents et enfants durant le weekend ou les vacances scolaires. Néanmoins, il est aussi question de rester en forme. Vous pouvez tout à fait alterner plusieurs disciplines histoire de découvrir et de faire découvrir divers sports à vos bambins.

Pour les parents sportifs, de plus en plus nombreux à s’entraîner régulièrement à la maison, vous pouvez également inculquer cette « culture sportive » à vos enfants en les faisant participer à vos sessions d’entraînement. Pensez tout de même à leur proposer des activités moins intensives : le simple fait d’être avec vous et de participer à votre séance de sport suffira à leur faire plaisir et à attiser leur attention.

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